마카 효능1 블랙 마카의 효능 마카는 페루의 안데스 산맥 지방에서 처음 발견되었다. 해발 3800m 에서 4400m에서 자라는 고산지대의 식물이다. 과거 물물교환 때 비싸게 취급되고 페루의 인삼이라고도 불린다. 인삼이라고 불릴만큼 좋은 성분이 좋다는 마카도 종류가 있다. 일반 노란 마카와 붉은 마카, 그리고 블랙 마카가 있다. 그중에서 남성들이 많이 먹는 블랙 마카에 대해서 적어보려고 한다. 블랙 마카를 왜 먹는지, 어떤 효능이 있는지 알아보자. 마카의 효능 1. 활력 증가 블랙 마카는 체력과 지구력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 개인차가 있겠지만, 운동할 때 먹으면 좀 더 오래 운동하는 효과를 볼 수도 있다. 2. 호르몬 균형 블랙 마카는 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 꾸준히 섭취하면 호르몬 불균형과 관련된 증.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
